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Ayuda a prevenir lesiones y mejorar la circulación muscular.
La cinta de kinesiología es utilizada por atletas profesionales y fisioterapeutas para estabilizar articulaciones y músculos. Su diseño único permite un rango completo de movimiento, a la vez que brinda soporte en zonas con sobrecarga o tensión. Fabricada en un material transpirable y resistente al agua, ofrece comodidad y durabilidad incluso durante entrenamientos intensos. Favorece la circulación sanguínea y linfática, contribuyendo a reducir la inflamación y acelerar la recuperación. Su aplicación es sencilla y no requiere de conocimientos avanzados de fisioterapia, aunque siempre se recomienda asesoramiento profesional. Cada rollo incluye una guía básica de colocación para diferentes partes del cuerpo, desde hombros hasta tobillos. Al ser hipoalergénica, disminuye el riesgo de irritaciones cutáneas o reacciones adversas. Un recurso clave para quienes buscan prevenir lesiones, aliviar dolores musculares y mantener un rendimiento óptimo.
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Dieta keto | Ganancia muscular | Nutrición deportiva
Soy Elena, coach en nutrición deportiva y fitness. Ayudo a las personas a lograr sus objetivos físicos mediante planes de alimentación y estrategias nutricionales basadas en evidencia. Mis especialidades incluyen dietas cetogénicas, estrategias para ganancia muscular y suplementación deportiva. Trabajo con atletas de alto rendimiento y con cualquier persona que busque mejorar su condición física. El ejercicio y la alimentación van de la mano. No basta con entrenar duro, hay que nutrirse bien para maximizar los resultados. Por eso, en mis asesorías personalizo cada plan según las necesidades de mis clientes. Si eres deportista y sientes que tu alimentación no está alineada con tu entrenamiento, o simplemente buscas mejorar tu rendimiento sin comprometer tu salud, puedo ayudarte. Mi método se basa en un enfoque científico y práctico. No creo en las dietas restrictivas ni en soluciones mágicas. Creo en la constancia y en la alimentación inteligente. Además, comparto información sobre suplementos deportivos, cómo tomarlos correctamente y cuáles realmente valen la pena. También hablo de mitos sobre la nutrición deportiva y qué debes evitar para no comprometer tu salud.
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Nutrición y salud mental | Nutrición para el sistema inmune | Coaching nutricional y motivación
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